Programa de entrenamiento que puede ser combinado con otros programas de fitness.

Se trabaja con pelotas inflables que se adaptan en tamaño e intensidad a diferentes capacidades y edades.

BENEFICIOS

» Mejora fuerza – resistencia

» Ayuda a mejorar el sistema aeróbico

» Mejora la postura

» Mejora la flexibilidad, coordinación y equilibrio